Gevoelens en emoties zijn niet altijd makkelijk

We hebben vaak niet geleerd om op ons eigen gevoel te vertrouwen. Vaak verstoppen we het onder de zinnen: ‘ja maar, hij/zij bedoelde het niet zo’ of ‘ja, maar soms is ze wel leuk’.

Gaan leren voelen en uitspreken wat je nou eigenlijk vindt van bepaald soort gedrag en wat je nodig hebt in relaties is bevrijdend. En, in het begin, o zo spannend.

Ook vinden we het vaak lastig om verschillende gevoelens te benoemen, we zeggen: we zijn moe. In plaats van: ‘ik voel me onbevredigd, of overspoelt’. Als je minder container begrippen gaat gebruiken, maar gaat leren onderscheiden wat je echt voelt, kan je ook gaan leren om jezelf te geven wat je eigenlijk nodig hebt. Je gebruikt dan geen anticonceptiepil meer, als je eigenlijk hoofdpijn hebt.

Maak werk van je gevoel

Ik help je graag om terug te komen bij je gevoel en om wat er in je speelt op constructieve wijze naar anderen te kunnen uiten. Neem vrijblijvend contact met mij op, dan maken we dan op korte termijn een afspraak.