Hulp bij co-dependentie

Co-dependentatie komt oorspronkelijk uit de verslavingszorg. Inmiddels is het een bekend probleem, die in meer of mindere mate je leven kan beïnvloeden. Codependentie wordt ervaren als een toestand (trance), waarin je automatisch je eigen gevoelens en behoeftes aan de kant zet, ten behoeve van de gevoelens en behoeftes van een ander of ten behoeve van de relatie. Je maakt jezelf al dan niet bewust afhankelijk van het gedrag of reactie van de ander of van de relatie. Het heeft meestal te maken met dat je als kind niet genoeg emotioneel bevestigd bent. Vaak omdat je ouders zelf niet in staat waren gezonde relaties aan te gaan.

Je ben zo met de ander bezig, dat je vergeet te voelen hoe het eigenlijk voor jou is. Of zelfs als je dat wel weet, vind je het eng om dit zeggen. Je bent bang dat je de ander misschien verliest of dat de ander boos wordt. Eigenlijk zit er nog een klein meisje/jongentje in jou die zich afhankelijk voelt van zijn moeder/vader, en niet heeft geleerd om op zichzelf te vertrouwen en zich los te maken van situaties en mensen die niet gezond voor je zijn. Het is een hele mooie dankbare weg om dit alsnog te gaan doen, zodat je je vrij en autonoom voelt, en in staat om keuzes te maken die bij jou passen.

Doe de test

Herken je je in bovenstaande, maar vraag je je toch nog af in hoeverre dit thema in jouw leven een rol van betekenis speelt? Doe dan hier de co-dependentie test om een eerste indicatie te krijgen.

Zet de stap naar verbetering

Samen kunnen we de co-dependentie onderzoeken en hier vervolgens mee aan de slag gaan. Neem vrijblijvend contact met mij op voor meer informatie of het maken van een eerste afspraak.